7.6 km | 00:48:16 | 06:23/km日期: 2022-11-29 17:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 08'43" / 06'10" / 06'17" / 07'54" / 06'18" / 06'13" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'22") | 322 / 1322 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 2322 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3322 |
| 5 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4322 |
| 6 | | 13'28" (+07'23") | 155 / 4478 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 5478 |
| 8 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6478 |
| 9 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 7478 |
| 10 | | 06'51" (+00'46") | 81 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'43" | 00:15'04" |
| 3 | 06'10" | 00:21'14" |
| 4 | 06'17" | 00:27'31" |
| 5 | 07'54" | 00:35'25" |
| 6 | 06'18" | 00:41'43" |
| 7 | 06'13" | 00:47'56" |
| 7.6 | 06'20" | 00:51'29" |
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