11.1 km | 01:10:04 | 06:19/km日期: 2022-11-29 18:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 09'23" / 05'54" / 05'42" / 05'36" / 08'45" / 05'30" / 08'30" / 05'51" / 05'57" / 05'47" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 3337 / 3337 |
2 | | 05'34" (+00'08") | 1792 / 5130 |
3 | | 15'47" (+10'21") | 316 / 5446 |
4 | | 05'26" | 1839 / 7285 |
5 | | 13'07" (+07'41") | 380 / 7666 |
6 | | 05'52" (+00'26") | 3408 / 11074 |
7 | | 04'49" | 13 / 11088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 09'23" | 00:15'38" |
3 | 05'54" | 00:21'32" |
4 | 05'42" | 00:27'14" |
5 | 05'36" | 00:32'50" |
6 | 08'45" | 00:41'35" |
7 | 05'30" | 00:47'05" |
8 | 08'30" | 00:55'35" |
9 | 05'51" | 01:01'26" |
10 | 05'57" | 01:07'23" |
11 | 05'47" | 01:13'10" |
11.1 | 05'14" | 01:13'38" |