10.2 km | 01:01:46 | 06:02/km日期: 2022-11-28 18:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 06'25" / 05'33" / 06'03" / 05'33" / 06'05" / 05'28" / 06'17" / 05'37" / 06'20" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'15") | 212 / 1212 |
| 3 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 2212 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3212 |
| 5 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 4212 |
| 6 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5212 |
| 7 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 6212 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 7212 |
| 9 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 8212 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 9212 |
| 11 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 10212 |
| 12 | | 05'55" (+00'35") | 14 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'25" | 00:13'26" |
| 3 | 05'33" | 00:18'59" |
| 4 | 06'03" | 00:25'02" |
| 5 | 05'33" | 00:30'35" |
| 6 | 06'05" | 00:36'40" |
| 7 | 05'28" | 00:42'08" |
| 8 | 06'17" | 00:48'25" |
| 9 | 05'37" | 00:54'02" |
| 10 | 06'20" | 01:00'22" |
| 10.2 | 06'15" | 01:01'47" |
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