7.0 km | 00:35:16 | 05:02/km日期: 2022-11-29 20:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'05" / 05'03" / 04'53" / 04'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'06" | 00:15'29" |
| 4 | 05'05" | 00:20'34" |
| 5 | 05'03" | 00:25'37" |
| 6 | 04'53" | 00:30'30" |
| 7 | 04'44" | 00:35'14" |
| 7.0 | 03'41" | 00:35'16" |
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