5.1 km | 00:27:02 | 05:19/km日期: 2022-11-27 07:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'19" / 05'33" / 06'40" / 06'00" / 05'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'58") | 88 / 1088 |
| 3 | | 03'51" (+00'16") | 200 / 1288 |
| 4 | | 06'26" (+02'51") | 100 / 1388 |
| 5 | | 03'49" (+00'14") | 200 / 1588 |
| 6 | | 07'02" (+03'27") | 100 / 1688 |
| 7 | | 03'47" (+00'12") | 200 / 1888 |
| 8 | | 07'41" (+04'06") | 100 / 1988 |
| 9 | | 03'49" (+00'14") | 200 / 2188 |
| 10 | | 06'12" (+02'37") | 100 / 2288 |
| 11 | | 03'45" (+00'10") | 200 / 2488 |
| 12 | | 08'52" (+05'17") | 100 / 2588 |
| 13 | | 03'35" | 200 / 2788 |
| 14 | | 06'06" (+02'31") | 1000 / 3788 |
| 15 | | 05'27" (+01'52") | 1000 / 4788 |
| 16 | | 05'11" (+01'36") | 290 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.67 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 黑 累積 :
465.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'33" | 00:10'52" |
| 3 | 06'40" | 00:17'32" |
| 4 | 06'00" | 00:23'32" |
| 5 | 05'15" | 00:28'47" |
| 5.1 | 04'13" | 00:29'07" |
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