5.2 km | 00:32:07 | 06:11/km日期: 2022-11-28 20:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'10" / 06'00" / 06'19" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'37") | 423 / 423 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 421 / 845 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 433 / 1278 |
| 4 | | 06'10" (+00'19") | 447 / 1725 |
| 5 | | 05'51" | 447 / 2173 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 436 / 2609 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 438 / 3048 |
| 8 | | 06'11" (+00'20") | 426 / 3474 |
| 9 | | 06'12" (+00'21") | 427 / 3901 |
| 10 | | 06'26" (+00'35") | 433 / 4334 |
| 11 | | 06'03" (+00'12") | 437 / 4772 |
| 12 | | 06'09" (+00'18") | 417 / 5190 |
| 13 | | 03'08" | 5 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'10" | 00:18'38" |
| 4 | 06'00" | 00:24'38" |
| 5 | 06'19" | 00:30'57" |
| 5.2 | 06'02" | 00:32'08" |
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