10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2022-11-27 15:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'39" / 05'46" / 05'44" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'41" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'02" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'39" | 00:17'00" |
| 4 | 05'46" | 00:22'46" |
| 5 | 05'44" | 00:28'30" |
| 6 | 05'55" | 00:34'25" |
| 7 | 05'57" | 00:40'22" |
| 8 | 05'53" | 00:46'15" |
| 9 | 05'41" | 00:51'56" |
| 10 | 05'42" | 00:57'38" |
| 10.0 | 04'48" | 00:57'41" |
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