5.5 km | 00:29:39 | 05:26/km日期: 2022-11-28 05:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'10" / 05'09" / 05'17" / 05'23" / 05'18" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'35") | 257 / 257 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1257 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 2257 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3257 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4257 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 827 / 5084 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 375 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'09" | 00:11'19" |
| 3 | 05'17" | 00:16'36" |
| 4 | 05'23" | 00:21'59" |
| 5 | 05'18" | 00:27'17" |
| 5.5 | 05'11" | 00:29'40" |
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