14.9 km | 01:30:28 | 06:03/km日期: 2022-11-29 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'41" / 05'26" / 05'27" / 05'12" / 04'50" / 05'25" / 05'25" / 08'13" / 07'12" / 07'08" / 07'45" / 05'52" / 06'13" / 07'23" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'43") | 3785 / 3785 |
| 2 | | 04'44" | 800 / 4586 |
| 3 | | 05'20" (+00'36") | 2898 / 7485 |
| 4 | | 06'57" (+02'13") | 2867 / 10352 |
| 5 | | 06'41" (+01'57") | 4578 / 14930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'26" | 00:13'07" |
| 3 | 05'27" | 00:18'34" |
| 4 | 05'12" | 00:23'46" |
| 5 | 04'50" | 00:28'36" |
| 6 | 05'25" | 00:34'01" |
| 7 | 05'25" | 00:39'26" |
| 8 | 08'13" | 00:47'39" |
| 9 | 07'12" | 00:54'51" |
| 10 | 07'08" | 01:01'59" |
| 11 | 07'45" | 01:09'44" |
| 12 | 05'52" | 01:15'36" |
| 13 | 06'13" | 01:21'49" |
| 14 | 07'23" | 01:29'12" |
| 14.9 | 07'19" | 01:36'01" |
留言 
