5.0 km | 00:30:17 | 06:02/km日期: 2022-08-23 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'51" / 06'00" / 06'00" / 06'13" / 06'06" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 | 171 / 99 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2001 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 3003 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 4004 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5004 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'24" (+00'34") | 7 / 5012 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'00" | 00:11'51" |
| 3 | 06'00" | 00:17'51" |
| 4 | 06'13" | 00:24'04" |
| 5 | 06'06" | 00:30'10" |
| 5.0 | 09'19" | 00:30'17" |
留言 
