10.0 km | 01:09:02 | 06:53/km日期: 2022-12-03 07:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'36" / 07'54" / 07'18" / 07'19" / 07'11" / 14'57" / 07'19" / 07'15" / 07'37" / 101'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+00'39") | 258 / 9258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'54" | 00:15'30" |
| 3 | 07'18" | 00:22'48" |
| 4 | 07'19" | 00:30'07" |
| 5 | 07'11" | 00:37'18" |
| 6 | 14'57" | 00:52'15" |
| 7 | 07'19" | 00:59'34" |
| 8 | 07'15" | 01:06'49" |
| 9 | 07'37" | 01:14'26" |
| 9.3 | 07'51" | 01:16'28" |
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