5.0 km | 00:36:06 | 07:15/km日期: 2022-11-29 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 49'22" / 07'36" / 07'14" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'06") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'56" (+00'44") | 400 / 806 |
| 3 | | 07'23" (+01'11") | 410 / 1217 |
| 4 | | 07'17" (+01'05") | 122 / 1339 |
| 5 | | 07'47" (+01'35") | 413 / 1753 |
| 6 | | 07'18" (+01'06") | 444 / 2197 |
| 7 | | 07'30" (+01'18") | 418 / 2615 |
| 8 | | 07'41" (+01'29") | 415 / 3031 |
| 9 | | 07'04" (+00'52") | 412 / 3443 |
| 10 | | 07'20" (+01'08") | 410 / 3854 |
| 11 | | 07'03" (+00'51") | 289 / 4143 |
| 12 | | 06'12" | 412 / 4555 |
| 13 | | 06'22" (+00'10") | 417 / 4972 |
| 14 | | 06'03" | 5 / 4977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 49'22" | 00:56'52" |
| 3 | 07'36" | 01:04'28" |
| 4 | 07'14" | 01:11'42" |
| 5.0 | 06'23" | 01:17'57" |
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