文宸 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

文宸新北市
ID 59412

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6.2 km | 00:30:58 | 04:57/km

日期: 2015-10-30 18:49 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 04'15" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 03'46" /

既然被拉爆了~~~那只好慢慢跑了~~~><

10月累積里程 : 267.95 km

ASICS 亞瑟士白色虎走型號累積 : 1118.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳忠富, Belle 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'15"	00:10'07"
3	04'59"	00:15'06"
4	05'00"	00:20'06"
5	04'58"	00:25'04"
6	04'58"	00:30'02"
6.2	03'46"	00:30'58"

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