2.6 km | 00:14:27 | 05:33/km日期: 2022-11-25 18:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'57" / 06'41" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'11") | 397 / 397 |
2 | | 03'39" (+00'06") | 407 / 805 |
3 | | 27'03" (+23'30") | 53 / 858 |
4 | | 03'35" (+00'02") | 401 / 1259 |
5 | | 29'44" (+26'11") | 70 / 1329 |
6 | | 03'33" | 597 / 1927 |
7 | | 34'40" (+31'07") | 40 / 1967 |
8 | | 03'34" (+00'01") | 605 / 2572 |
9 | | 31'24" (+27'51") | 25 / 2598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 06'41" | 00:11'38" |
2.6 | 04'42" | 00:14'27" |