7.0 km | 00:48:07 | 06:49/km日期: 2022-11-26 15:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'00" / 06'36" / 08'13" / 06'35" / 06'36" / 08'44" / 07'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'36" | 00:13'36" |
| 3 | 08'13" | 00:21'49" |
| 4 | 06'35" | 00:28'24" |
| 5 | 06'36" | 00:35'00" |
| 6 | 08'44" | 00:43'44" |
| 7 | 07'00" | 00:50'44" |
| 7.0 | 06'35" | 00:51'02" |
留言 
展開計圈分析
