沈政發 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

沈政發彰化
ID 249239

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3.4 km | 00:17:57 | 05:13/km

日期: 2015-11-04 20:36 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'32" / 05'06" / 04'21" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+02'12")

992 / 992

2

05'11"

(11'38")

05'07" (+00'49")

1009 / 2001

3

04'17"

(15'55")

04'18"

993 / 2995

4

02'02"

(17'57")

04'38" (+00'20")

438 / 3434

11月累積里程 : 149.80 km

Mizuno 18 累積 : 226.3 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

Chris 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'06"	00:11'38"
3	04'21"	00:15'59"
3.4	04'31"	00:17'57"

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