4.7 km | 00:53:31 | 11:29/km日期: 2022-11-26 06:24 - 平均心率: 101 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 10'09" / 10'31" / 10'42" / 12'35" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+02'51") | 657 / 4657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 10'31" | 00:20'40" |
| 3 | 10'42" | 00:31'22" |
| 4 | 12'35" | 00:43'57" |
| 4.7 | 13'03" | 00:52'32" |
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