10.1 km | 00:51:59 | 05:08/km日期: 2022-11-27 07:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'58" / 04'52" / 04'47" / 04'55" / 05'04" / 04'54" / 05'32" / 05'30" / 05'15" / 05'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'39") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.16 km 
跟上來 神速白 累積 :
857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'52" | 00:09'50" |
| 3 | 04'47" | 00:14'37" |
| 4 | 04'55" | 00:19'32" |
| 5 | 05'04" | 00:24'36" |
| 6 | 04'54" | 00:29'30" |
| 7 | 05'32" | 00:35'02" |
| 8 | 05'30" | 00:40'32" |
| 9 | 05'15" | 00:45'47" |
| 10 | 05'33" | 00:51'20" |
| 10.1 | 06'30" | 00:52'00" |
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