4.3 km | 00:26:14 | 06:08/km日期: 2022-11-24 19:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'15" / 06'18" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 800 / 800 |
2 | | 37'55" (+33'29") | 55 / 855 |
3 | | 04'29" (+00'03") | 800 / 1655 |
4 | | 26'30" (+22'04") | 76 / 1731 |
5 | | 04'33" (+00'07") | 800 / 2531 |
6 | | 34'32" (+30'06") | 58 / 2590 |
7 | | 04'27" (+00'01") | 800 / 3390 |
8 | | 30'27" (+26'01") | 67 / 3458 |
9 | | 04'31" (+00'05") | 800 / 4258 |
10 | | 03'06" | 13 / 4271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'11" | 00:12'29" |
3 | 06'15" | 00:18'44" |
4 | 06'18" | 00:25'02" |
4.3 | 04'24" | 00:26'14" |