5.8 km | 00:32:14 | 05:31/km日期: 2022-11-26 21:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'16" / 05'40" / 05'08" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'15") | 644 / 1644 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 2644 |
| 4 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 3644 |
| 5 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4644 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5644 |
| 7 | | 05'46" (+00'43") | 149 / 5793 |
| 8 | | 05'37" (+00'34") | 42 / 5835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'16" | 00:17'00" |
| 4 | 05'40" | 00:22'40" |
| 5 | 05'08" | 00:27'48" |
| 5.8 | 05'18" | 00:32'14" |
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