9.4 km | 00:49:47 | 05:16/km日期: 2022-11-25 19:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'05" / 05'21" / 05'25" / 05'34" / 05'28" / 05'15" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'43") | 445 / 9445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.43 km 
DA y拖樣鞋 累積 :
158.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'05" | 00:15'21" |
| 4 | 05'21" | 00:20'42" |
| 5 | 05'25" | 00:26'07" |
| 6 | 05'34" | 00:31'41" |
| 7 | 05'28" | 00:37'09" |
| 8 | 05'15" | 00:42'24" |
| 9 | 05'14" | 00:47'38" |
| 9.4 | 05'29" | 00:50'05" |
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