12.3 km | 01:23:19 | 06:46/km日期: 2022-11-25 05:37 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'22" / 07'19" / 06'37" / 06'22" / 06'55" / 06'26" / 06'39" / 06'31" / 06'31" / 07'03" / 06'41" / 07'05" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 460.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'19" | 00:14'41" |
| 3 | 06'37" | 00:21'18" |
| 4 | 06'22" | 00:27'40" |
| 5 | 06'55" | 00:34'35" |
| 6 | 06'26" | 00:41'01" |
| 7 | 06'39" | 00:47'40" |
| 8 | 06'31" | 00:54'11" |
| 9 | 06'31" | 01:00'42" |
| 10 | 07'03" | 01:07'45" |
| 11 | 06'41" | 01:14'26" |
| 12 | 07'05" | 01:21'31" |
| 12.3 | 06'01" | 01:23'19" |
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