5.3 km | 00:38:59 | 07:23/km日期: 2022-11-24 07:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'04" / 07'12" / 08'13" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 07'04" | 00:21'48" |
| 4 | 07'12" | 00:29'00" |
| 5 | 08'13" | 00:37'13" |
| 5.3 | 06'36" | 00:39'00" |
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