7.0 km | 00:57:52 | 08:12/km日期: 2022-11-20 17:03 - 平均心率: 56 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'48" / 07'44" / 08'25" / 07'54" / 07'51" / 07'54" / 09'24" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'04") | 1000 / 1000 | 171 / 74 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2001 | 173 / 74 |
| 3 | | 08'25" (+00'42") | 1000 / 3002 | 162 / 73 |
| 4 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 4003 | 172 / 73 |
| 5 | | 07'52" (+00'09") | 1000 / 5004 | 172 / 73 |
| 6 | | 07'52" (+00'09") | 1000 / 6004 | 171 / 74 |
| 7 | | 09'30" (+01'47") | 1000 / 7005 | 147 / 71 |
| 8 | | 18'03" (+10'20") | 39 / 7045 | 125 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'44" | 00:15'32" |
| 3 | 08'25" | 00:23'57" |
| 4 | 07'54" | 00:31'51" |
| 5 | 07'51" | 00:39'42" |
| 6 | 07'54" | 00:47'36" |
| 7 | 09'24" | 00:57'00" |
| 7.0 | 19'05" | 00:57'52" |
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