3.3 km | 00:30:26 | 09:19/km日期: 2022-11-24 14:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 09'33" / 09'35" / 07'39" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+05'27") | 263 / 3263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'35" | 00:19'08" |
| 3 | 07'39" | 00:26'47" |
| 3.3 | 11'41" | 00:29'52" |
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