5.1 km | 00:35:08 | 06:54/km日期: 2022-11-23 17:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'11" / 07'03" / 06'52" / 06'48" / 06'43" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'02" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'06" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'10" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'04" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'36" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'42" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'51" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'45" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'41" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'38" (+00'02") | 83 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'03" | 00:14'14" |
| 3 | 06'52" | 00:21'06" |
| 4 | 06'48" | 00:27'54" |
| 5 | 06'43" | 00:34'37" |
| 5.1 | 06'37" | 00:35'10" |
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