8.2 km | 00:43:59 | 05:23/km日期: 2022-11-25 05:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'44" / 05'19" / 04'58" / 05'00" / 04'52" / 05'54" / 06'04" / 05'22" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+01'32") | 828 / 5828 |
| 7 | | 10'29" (+07'04") | 193 / 6021 |
| 8 | | 04'21" (+00'56") | 80 / 6101 |
| 9 | | 07'31" (+04'06") | 135 / 6236 |
| 10 | | 03'25" | 80 / 6316 |
| 11 | | 07'37" (+04'12") | 132 / 6449 |
| 12 | | 03'29" (+00'04") | 80 / 6529 |
| 13 | | 07'51" (+04'26") | 130 / 6659 |
| 14 | | 03'30" (+00'05") | 80 / 6739 |
| 15 | | 08'10" (+04'45") | 124 / 6863 |
| 16 | | 03'31" (+00'06") | 80 / 6943 |
| 17 | | 07'11" (+03'46") | 141 / 7085 |
| 18 | | 05'00" (+01'35") | 1000 / 8085 |
| 19 | | 04'41" (+01'16") | 88 / 8173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.31 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1473.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'19" | 00:11'03" |
| 3 | 04'58" | 00:16'01" |
| 4 | 05'00" | 00:21'01" |
| 5 | 04'52" | 00:25'53" |
| 6 | 05'54" | 00:31'47" |
| 7 | 06'04" | 00:37'51" |
| 8 | 05'22" | 00:43'13" |
| 8.2 | 04'25" | 00:43'59" |
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