6.1 km | 00:56:08 | 09:15/km日期: 2022-11-23 19:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'32" / 09'21" / 09'16" / 09'07" / 09'14" / 09'05" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" | 64 / 6064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 09'21" | 00:18'53" |
| 3 | 09'16" | 00:28'09" |
| 4 | 09'07" | 00:37'16" |
| 5 | 09'14" | 00:46'30" |
| 6 | 09'05" | 00:55'35" |
| 6.1 | 08'28" | 00:56'08" |
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