4.9 km | 00:24:43 | 05:03/km日期: 2022-11-22 20:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'37" / 07'51" / 04'52" / 08'02" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'33" | 403 / 805 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 398 / 1203 |
| 4 | | 04'48" (+00'15") | 398 / 1601 |
| 5 | | 04'33" | 407 / 2008 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 398 / 2407 |
| 7 | | 04'51" (+00'18") | 405 / 2813 |
| 8 | | 05'01" (+00'28") | 394 / 3207 |
| 9 | | 07'42" (+03'09") | 466 / 3673 |
| 10 | | 05'03" (+00'30") | 394 / 4068 |
| 11 | | 04'53" (+00'20") | 406 / 4475 |
| 12 | | 04'48" (+00'15") | 401 / 4876 |
| 13 | | 05'11" (+00'38") | 5 / 4882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 07'51" | 00:12'28" |
| 3 | 04'52" | 00:17'20" |
| 4 | 08'02" | 00:25'22" |
| 4.9 | 04'49" | 00:29'37" |
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