侯榮昌 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

侯榮昌高雄
ID 479733

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5.0 km | 00:33:42 | 06:42/km

日期: 2022-11-24 16:52 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'14" / 06'38" / 06'33" / 06'26" / 06'14" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'09" (+00'53")

997 / 997

2

06'39"

(13'47")

06'38" (+00'22")

1001 / 1998

3

06'38"

(20'25")

06'33" (+00'17")

1010 / 3009

4

06'26"

(26'51")

06'24" (+00'08")

1004 / 4013

5

06'14"

(33'05")

06'16"

993 / 5006

6

00'15"

(33'20")

16'19" (+10'03")

15 / 5022

11月累積里程 : 78.52 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'38"	00:13'52"
3	06'33"	00:20'25"
4	06'26"	00:26'51"
5	06'14"	00:33'05"
5.0	13'27"	00:33'20"

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