Alan Chen 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Chen 南投
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5.9 km | 00:42:43 | 07:14/km

日期: 2015-11-04 19:16 - 地點: 中興新村 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'22" / 07'11" / 07'09" / 06'57" / 07'29" / 07'18" /

熱身一下

11月累積里程 : 138.38 km

ASICS GEL~NIMBUS16 累積 : 995.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 畯（準仔）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'11"	00:14'33"
3	07'09"	00:21'42"
4	06'57"	00:28'39"
5	07'29"	00:36'08"
5.9	07'18"	00:42'43"

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