5.8 km | 00:37:11 | 06:25/km日期: 2022-11-23 18:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'04" / 06'04" / 07'45" / 06'05" / 06'10" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'46" (+15'48") | 54 / 5054 |
| 7 | | 02'58" | 97 / 5151 |
| 8 | | 15'22" (+12'24") | 65 / 5217 |
| 9 | | 03'23" (+00'25") | 90 / 5308 |
| 10 | | 14'51" (+11'53") | 74 / 5382 |
| 11 | | 03'40" (+00'42") | 79 / 5461 |
| 12 | | 14'34" (+11'36") | 69 / 5531 |
| 13 | | 03'11" (+00'13") | 90 / 5621 |
| 14 | | 18'24" (+15'26") | 56 / 5678 |
| 15 | | 03'29" (+00'31") | 81 / 5759 |
| 16 | | 02'48" | 32 / 5792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'04" | 00:12'08" |
| 3 | 07'45" | 00:19'53" |
| 4 | 06'05" | 00:25'58" |
| 5 | 06'10" | 00:32'08" |
| 5.8 | 08'31" | 00:38'53" |
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