7.0 km | 00:45:31 | 06:29/km日期: 2022-11-22 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'58" / 06'02" / 06'02" / 06'07" / 06'34" / 06'49" / 06'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'55") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'02" | 00:13'00" |
| 3 | 06'02" | 00:19'02" |
| 4 | 06'07" | 00:25'09" |
| 5 | 06'34" | 00:31'43" |
| 6 | 06'49" | 00:38'32" |
| 7 | 06'53" | 00:45'25" |
| 7.0 | 08'14" | 00:45'31" |
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