7.9 km | 00:50:04 | 06:19/km日期: 2022-11-22 19:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'48" / 06'43" / 06'42" / 06'43" / 06'16" / 05'59" / 06'05" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 910 / 7910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'43" | 00:13'31" |
| 3 | 06'42" | 00:20'13" |
| 4 | 06'43" | 00:26'56" |
| 5 | 06'16" | 00:33'12" |
| 6 | 05'59" | 00:39'11" |
| 7 | 06'05" | 00:45'16" |
| 7.9 | 05'18" | 00:50'06" |
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