5.3 km | 00:29:41 | 05:38/km日期: 2022-11-23 19:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'39" / 06'14" / 06'17" / 05'28" / 05'37" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 16'31" (+11'58") | 130 / 1330 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 1200 / 2530 |
| 4 | | 14'36" (+10'03") | 165 / 2695 |
| 5 | | 04'38" (+00'05") | 1200 / 3895 |
| 6 | | 18'29" (+13'56") | 141 / 4036 |
| 7 | | 04'33" | 1200 / 5236 |
| 8 | | 10'49" (+06'16") | 29 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'14" | 00:10'53" |
| 3 | 06'17" | 00:17'10" |
| 4 | 05'28" | 00:22'38" |
| 5 | 05'37" | 00:28'15" |
| 5.3 | 05'22" | 00:29'41" |
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