6.6 km | 00:58:56 | 08:55/km日期: 2022-11-21 20:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'20" / 08'08" / 09'17" / 09'10" / 10'23" / 09'05" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+01'00") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'08" | 00:16'28" |
3 | 09'17" | 00:25'45" |
4 | 09'10" | 00:34'55" |
5 | 10'23" | 00:45'18" |
6 | 09'05" | 00:54'23" |
6.6 | 09'07" | 00:59'54" |