6.0 km | 00:31:41 | 05:15/km日期: 2022-11-24 17:23 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'43" / 05'07" / 05'09" / 05'22" / 06'05" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'12") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.99 km 
Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'07" | 00:09'50" |
| 3 | 05'09" | 00:14'59" |
| 4 | 05'22" | 00:20'21" |
| 5 | 06'05" | 00:26'26" |
| 6 | 05'06" | 00:31'32" |
| 6.0 | 05'46" | 00:31'42" |
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