2.5 km | 00:23:25 | 09:30/km日期: 2022-11-22 21:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 09'21" / 09'46" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+01'21") | 262 / 262 |
2 | | 08'48" | 483 / 746 |
3 | | 09'03" (+00'15") | 244 / 990 |
4 | | 09'49" (+01'01") | 444 / 1435 |
5 | | 09'36" (+00'48") | 213 / 1649 |
6 | | 09'34" (+00'46") | 671 / 2320 |
7 | | 09'57" (+01'09") | 143 / 2464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'46" | 00:19'07" |
2.5 | 09'37" | 00:23'35" |