8.3 km | 01:06:29 | 07:58/km日期: 2022-11-22 20:25 - 平均心率: 88 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'40" / 08'46" / 08'39" / 08'05" / 08'22" / 06'58" / 06'45" / 06'41" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'49") | 339 / 8339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'46" | 00:18'26" |
| 3 | 08'39" | 00:27'05" |
| 4 | 08'05" | 00:35'10" |
| 5 | 08'22" | 00:43'32" |
| 6 | 06'58" | 00:50'30" |
| 7 | 06'45" | 00:57'15" |
| 8 | 06'41" | 01:03'56" |
| 8.3 | 07'30" | 01:06'29" |
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