4.6 km | 00:41:33 | 09:04/km日期: 2022-11-20 06:36 - 平均心率: 99 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 11'51" / 07'24" / 06'38" / 14'04" / 65'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+04'11") | 582 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 07'24" | 00:19'15" |
| 3 | 06'38" | 00:25'53" |
| 4 | 14'04" | 00:39'57" |
| 4.6 | 65'51" | 01:18'18" |
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