9.7 km | 01:03:08 | 06:29/km日期: 2022-11-20 04:58 - 平均心率: 101 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'21" / 13'32" / 06'27" / 13'42" / 06'39" / 18'00" / 06'37" / 09'14" / 06'38" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+02'08") | 731 / 9731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 13'32" | 00:19'53" |
| 3 | 06'27" | 00:26'20" |
| 4 | 13'42" | 00:40'02" |
| 5 | 06'39" | 00:46'41" |
| 6 | 18'00" | 01:04'41" |
| 7 | 06'37" | 01:11'18" |
| 8 | 09'14" | 01:20'32" |
| 9 | 06'38" | 01:27'10" |
| 9.7 | 08'55" | 01:33'42" |
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