4.9 km | 01:11:08 | 14:31/km日期: 2022-11-22 07:52 - 平均心率: 73 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 16'42" / 16'46" / 13'28" / 12'47" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'45" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" | 895 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 16'46" | 00:33'28" |
| 3 | 13'28" | 00:46'56" |
| 4 | 12'47" | 00:59'43" |
| 4.9 | 12'37" | 01:11'01" |
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