10.0 km | 01:06:07 | 06:37/km日期: 2022-11-26 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'38" / 06'49" / 06'07" / 06'30" / 06'19" / 07'00" / 06'36" / 06'42" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'30" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'58" (+00'45") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'28" (+00'15") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'14" (+02'01") | 332 / 9988 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'38" | 00:13'22" |
3 | 06'49" | 00:20'11" |
4 | 06'07" | 00:26'18" |
5 | 06'30" | 00:32'48" |
6 | 06'19" | 00:39'07" |
7 | 07'00" | 00:46'07" |
8 | 06'36" | 00:52'43" |
9 | 06'42" | 00:59'25" |
10.0 | 06'46" | 01:06'07" |