8.1 km | 00:58:05 | 07:10/km日期: 2022-11-22 07:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 07'14" / 07'51" / 07'37" / 08'21" / 07'16" / 07'41" / 07'59" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'59") | 571 / 571 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 1571 |
| 3 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2571 |
| 4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 3571 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 4571 |
| 6 | | 06'47" (+00'01") | 362 / 4934 |
| 7 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 5934 |
| 8 | | 06'55" (+00'09") | 398 / 6333 |
| 9 | | 07'02" (+00'16") | 709 / 7042 |
| 10 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 8042 |
| 11 | | 07'48" (+01'02") | 51 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'14" | 00:14'49" |
| 3 | 07'51" | 00:22'40" |
| 4 | 07'37" | 00:30'17" |
| 5 | 08'21" | 00:38'38" |
| 6 | 07'16" | 00:45'54" |
| 7 | 07'41" | 00:53'35" |
| 8 | 07'59" | 01:01'34" |
| 8.1 | 07'26" | 01:02'16" |
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