3.6 km | 00:25:17 | 06:59/km日期: 2022-11-27 15:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'00" / 06'53" / 06'57" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'29") | 315 / 315 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'32" | 79 / 394 | 166 / 91 |
| 3 | | 07'14" (+00'42") | 391 / 786 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'13" (+00'41") | 424 / 1211 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'02" (+00'30") | 419 / 1630 | 168 / 84 |
| 6 | | 07'15" (+00'43") | 403 / 2034 | 169 / 81 |
| 7 | | 07'19" (+00'47") | 411 / 2445 | 168 / 80 |
| 8 | | 07'09" (+00'37") | 398 / 2843 | 168 / 83 |
| 9 | | 07'03" (+00'31") | 406 / 3250 | 169 / 83 |
| 10 | | 05'31" | 367 / 3618 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'53" | 00:13'53" |
| 3 | 06'57" | 00:20'50" |
| 3.6 | 07'11" | 00:25'17" |
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