10.1 km | 00:50:01 | 04:58/km日期: 2022-11-22 19:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 8972 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 04'58" / 04'49" / 04'46" / 04'44" / 04'46" / 04'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 1000 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'13" (+00'30") | 1001 / 2002 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 3002 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1002 / 4005 | 178 / 109 |
| 5 | | 04'57" (+00'14") | 1002 / 5007 | 179 / 112 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 6008 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'46" (+00'03") | 1002 / 7010 | 182 / 114 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8010 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 1002 / 9013 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'43" | 1001 / 10014 | 182 / 116 |
| 11 | | 04'30" | 55 / 10069 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'09" | 00:15'48" |
| 4 | 05'06" | 00:20'54" |
| 5 | 04'58" | 00:25'52" |
| 6 | 04'49" | 00:30'41" |
| 7 | 04'46" | 00:35'27" |
| 8 | 04'44" | 00:40'11" |
| 9 | 04'46" | 00:44'57" |
| 10 | 04'44" | 00:49'41" |
| 10.1 | 04'44" | 00:50'01" |
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