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陳仁宗
桃園
ID 164409
81 位追隨者
< 上一篇
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陳仁宗
179.4 km
|
06:12:51
|
28.9 km/h
日期:
2022-11-27 05:12
-
總爬升:
3609 m
-
踏頻:
79
-
卡路里:
7343 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'20"
(17'20")
27.69 (-11.44)
8000 / 8000
2
18'09"
(35'29")
26.47 (-12.66)
8000 / 16000
3
16'05"
(51'34")
30.00 (-9.13)
8000 / 24000
4
12'23"
(01:03'58")
39.13
8000 / 32000
5
15'22"
(01:19'20")
31.30 (-7.83)
8000 / 40000
展開計圈分析
6
15'54"
(01:35'14")
30.25 (-8.88)
8000 / 48000
7
14'54"
(01:50'09")
32.43 (-6.70)
8000 / 56000
8
14'43"
(02:04'53")
32.73 (-6.40)
8000 / 64000
9
15'27"
(02:20'20")
31.30 (-7.83)
8000 / 72000
10
15'00"
(02:35'20")
32.14 (-6.99)
8000 / 80000
11
17'25"
(02:52'46")
27.69 (-11.44)
8000 / 88000
12
15'13"
(03:08'00")
31.58 (-7.55)
8000 / 96000
13
17'21"
(03:25'21")
27.69 (-11.44)
8000 / 104000
14
16'50"
(03:42'11")
28.57 (-10.56)
8000 / 112000
15
18'58"
(04:01'09")
25.35 (-13.78)
8000 / 120000
16
16'44"
(04:17'54")
28.80 (-10.33)
8000 / 128000
17
17'48"
(04:35'42")
27.07 (-12.06)
8000 / 136000
18
16'49"
(04:52'32")
28.57 (-10.56)
8000 / 144000
19
16'37"
(05:09'10")
29.03 (-10.10)
8000 / 152000
20
19'28"
(05:28'39")
24.66 (-14.47)
8000 / 160000
21
18'18"
(05:46'57")
26.28 (-12.85)
8000 / 168000
22
16'55"
(06:03'53")
28.57 (-10.56)
8000 / 176000
23
08'57"
(06:12'51")
22.78 (-16.35)
3397 / 179397
11月累積里程 :
561.01 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.3
-1.0 %
2
23.5
-2.3 %
3
31.6
-2.2 %
4
29.0
-0.6 %
5
20.6
1.0 %
6
17.6
1.5 %
7
27.1
-0.6 %
8
29.0
-0.9 %
9
17.5
-0.3 %
10
1.8
1.5 %
11
26.3
1.1 %
12
17.9
1.2 %
13
31.0
-0.8 %
14
25.5
1.3 %
15
18.2
-0.7 %
16
24.2
-0.6 %
17
31.6
1.0 %
18
23.2
3.3 %
19
29.3
1.2 %
20
17.1
2.0 %
21
36.7
-0.3 %
22
36.0
-0.7 %
23
24.5
-1.6 %
24
30.8
1.6 %
25
32.7
1.8 %
26
40.0
-0.6 %
27
39.1
-0.9 %
28
44.4
-1.6 %
29
45.0
-1.4 %
30
42.9
-1.2 %
31
28.8
-0.8 %
32
32.1
-2.0 %
33
23.1
1.3 %
34
40.9
-1.7 %
35
28.1
-1.9 %
36
37.1
-1.1 %
37
20.1
-1.2 %
38
25.9
2.5 %
39
26.3
-0.7 %
40
24.5
1.5 %
41
28.3
-0.4 %
42
29.5
-5.8 %
43
33.3
-0.2 %
44
33.6
-0.3 %
45
30.5
1.3 %
46
36.7
-0.9 %
47
31.6
1.5 %
48
2.8
-0.7 %
49
23.8
-0.1 %
50
34.3
-0.2 %
51
33.0
-0.2 %
52
32.7
1.4 %
53
35.0
-1.0 %
54
37.1
-0.4 %
55
28.6
-0.5 %
56
34.0
0.0 %
57
33.6
-0.1 %
58
33.6
0.0 %
59
33.6
-0.2 %
60
31.6
-0.8 %
61
32.7
-0.2 %
62
31.6
1.0 %
63
31.6
1.7 %
64
32.4
1.0 %
65
31.6
-0.6 %
66
30.5
-0.4 %
67
32.1
-0.3 %
68
31.6
-0.1 %
69
30.5
-0.2 %
70
31.3
-0.1 %
71
29.0
1.8 %
72
32.1
-0.1 %
73
31.0
1.0 %
74
29.8
1.3 %
75
30.5
1.6 %
76
34.0
-1.1 %
77
34.0
-0.9 %
78
32.4
-0.3 %
79
32.1
-0.2 %
80
32.7
-0.2 %
81
28.8
2.1 %
82
31.9
-1.7 %
83
34.6
-0.6 %
84
22.8
3.6 %
85
17.0
3.8 %
86
11.8
-4.4 %
87
43.9
-3.4 %
88
40.4
-1.9 %
89
33.0
-0.8 %
90
31.0
-0.4 %
91
29.5
-0.1 %
92
29.0
2.2 %
93
34.0
-1.7 %
94
31.9
1.2 %
95
32.4
-0.1 %
96
31.9
1.0 %
97
32.4
-0.6 %
98
14.5
-0.4 %
99
1.7
-0.9 %
100
28.3
-0.7 %
101
30.5
-0.7 %
102
30.8
1.0 %
103
28.8
2.0 %
104
28.3
1.2 %
105
27.5
1.0 %
106
29.3
2.5 %
107
31.3
-0.4 %
108
25.5
-0.4 %
109
30.5
1.0 %
110
23.4
1.3 %
111
24.8
2.8 %
112
31.3
-1.1 %
113
24.2
-1.0 %
114
25.7
1.0 %
115
27.5
-0.4 %
116
19.5
-0.6 %
117
21.2
-0.6 %
118
20.1
-0.7 %
119
25.2
1.5 %
120
29.5
1.0 %
121
18.5
1.3 %
122
28.6
1.0 %
123
29.5
1.0 %
124
25.2
2.5 %
125
30.0
1.0 %
126
31.6
-1.2 %
127
30.5
-0.7 %
128
22.4
-0.6 %
129
12.1
1.0 %
130
28.8
-0.4 %
131
19.1
1.0 %
132
21.4
-0.1 %
133
1.7
9.0 %
134
22.9
1.0 %
135
15.8
1.0 %
136
31.0
-0.2 %
137
18.1
-0.4 %
138
25.2
1.0 %
139
28.8
-0.2 %
140
18.2
2.0 %
141
29.5
529.7 %
142
30.8
1.0 %
143
18.3
-0.9 %
144
30.8
0.0 %
145
24.5
0.0 %
146
29.3
0.0 %
147
30.3
0.0 %
148
30.3
0.0 %
149
27.7
0.0 %
150
29.3
0.0 %
151
29.5
0.0 %
152
22.8
0.0 %
153
31.0
0.0 %
154
26.1
0.0 %
155
29.0
0.0 %
156
29.3
0.0 %
157
17.3
0.0 %
158
18.9
0.0 %
159
16.4
0.0 %
160
14.6
0.0 %
161
26.5
0.0 %
162
27.3
0.0 %
163
28.3
0.0 %
164
27.7
0.0 %
165
28.3
0.0 %
166
17.6
0.0 %
167
27.3
0.0 %
168
1.1
0.0 %
169
31.0
0.0 %
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28.6
0.0 %
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31.3
0.0 %
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23.4
0.0 %
173
9.8
0.0 %
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27.7
0.0 %
175
18.8
0.0 %
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23.2
0.0 %
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20.6
0.0 %
178
17.5
0.0 %
179
21.2
0.0 %
179.4
15.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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|
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|
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|
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|
09:38/km
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|
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|
7.4 km/h
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|
00:10:07
|
07:02/km
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
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