6.8 km | 00:40:03 | 05:54/km日期: 2022-11-22 07:49 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 05'59" / 05'43" / 05'10" / 05'06" / 06'11" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'18") | 786 / 6786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'59" | 00:13'10" |
| 3 | 05'43" | 00:18'53" |
| 4 | 05'10" | 00:24'03" |
| 5 | 05'06" | 00:29'09" |
| 6 | 06'11" | 00:35'20" |
| 6.8 | 06'48" | 00:40'41" |
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