6.1 km | 00:31:09 | 05:04/km日期: 2022-11-20 15:32 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'16" / 04'40" / 04'30" / 04'21" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'02") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'56" (+01'37") | 415 / 813 |
| 3 | | 05'42" (+01'23") | 416 / 1229 |
| 4 | | 05'43" (+01'24") | 419 / 1649 |
| 5 | | 05'45" (+01'26") | 409 / 2058 |
| 6 | | 05'46" (+01'27") | 411 / 2470 |
| 7 | | 04'51" (+00'32") | 405 / 2876 |
| 8 | | 04'43" (+00'24") | 405 / 3282 |
| 9 | | 04'37" (+00'18") | 404 / 3686 |
| 10 | | 04'38" (+00'19") | 402 / 4088 |
| 11 | | 04'28" (+00'09") | 410 / 4499 |
| 12 | | 04'33" (+00'14") | 406 / 4905 |
| 13 | | 04'23" (+00'04") | 410 / 5316 |
| 14 | | 04'19" | 410 / 5727 |
| 15 | | 04'17" | 408 / 6136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.83 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2144.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 05'16" | 00:17'07" |
| 4 | 04'40" | 00:21'47" |
| 5 | 04'30" | 00:26'17" |
| 6 | 04'21" | 00:30'38" |
| 6.1 | 03'47" | 00:31'09" |
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