6.3 km | 00:50:27 | 08:00/km日期: 2022-11-26 06:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 09'03" / 08'01" / 07'35" / 08'13" / 07'27" / 07'41" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+00'44") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'01" | 00:17'04" |
3 | 07'35" | 00:24'39" |
4 | 08'13" | 00:32'52" |
5 | 07'27" | 00:40'19" |
6 | 07'41" | 00:48'00" |
6.3 | 08'10" | 00:50'28" |